Café:
Total de Pontos: 76
Lanche:
1 xícara de chá verde c/ adoçante...0
Almoço:
1 escumadeira de arroz...27
2 pedaços peq. De carne cozida...16
salada de alface e tomate...0
salada de brócolis, couve flor e vagem...14
Lanche:
1 barra de cereais...25
3 biscoitos de côco... 27
Jantar:
Salda de frutas com leite e cereal...60
3 torradas com cream cheese light...39
Total de pontos...240!!!
Foi um dia difícil para me controlar, não fui pra faculdade e a vontade de abrir a geladeira era enorme. Não foi um dia ideal, não consegui tomar muita água e nem o chá verde (eu acho péssimo o gosto dele). Será que existe uma maneira de misturá-lo com algo pra descer melhor???
Um comentário:
Olá... Cheguei aqui pelo desafio da Lu Francesa... Não sei se é a primeira vez que vc participa... Mas saiba que pode contar comigo sempre que precisar viu... Bjinhos e boa sorte!
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